恋愛経験が少ない人ほど陥る“完璧主義の落とし穴”
こんにちは！代表カウンセラーの平岩ゆかです。
「そろそろちゃんと結婚したい」
「ひとりで生きていくのは、やっぱり寂しい」
「でも恋愛経験がない私には無理かも…」
婚活相談に来られる方の中には、こんな思いをずっと抱えてきた女性が少なくありません。
その方たちに共通しているのは、真面目で、一生懸命で、やさしい心の持ち主だということ。
だからこそ、恋愛にも結婚にも、「ちゃんと向き合おう」とするんです。
でも、その“ちゃんと”が、自分を縛って苦しくしてしまっていることもあるんですよね。
恋愛経験が少ない人がつまずきやすい“落とし穴”
実は、恋愛経験が少ない人ほど「失敗できない」「間違えたくない」という思いが強くなりがちです。
これまでに大きな恋愛をしていない分、
“理想”を膨らませてしまいやすいんですよね。
「結婚するなら、こうあるべきだよね」
「こんなふうに出会って、こんなふうに気が合って…」
「きっと運命の人なら、すぐわかるはず」
そのイメージに当てはまらないと、
「これは違う」「また無駄になるかも」と判断してしまう。
その結果、出会いを見送ったり、心を開く前に距離を置いてしまったりと、
せっかくのチャンスを自ら手放してしまうことがあるのです。
でも、それってあなたが悪いわけじゃありません。
今までの経験や環境の中で、“自分を守るクセ”ができていただけなんです。
婚活で大事なのは「経験」より自分の「心のクセ」に気づくこと
私がこれまでサポートしてきた中には、
・恋愛経験ゼロ
・婚活迷子歴10年
・自分にまったく自信がない
そんな女性がたくさんいました。
でも彼女たちは、心のクセに気づき、整えていくことで、
たった4ヶ月で成婚した方もいたんです。
心のクセはどんなものがあるかというと、
たとえば…
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相手の気持ちを優先しすぎて、自分の本音がわからなくなっていた
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「どうせ私なんて」と思い込んで、出会いの場でも縮こまっていた
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一度うまくいかなかっただけで、「やっぱり向いてない」と諦めてしまっていた
私も以前はそうだったんですが、こういったクセは誰にでもあるものなんです。
でも自分では、なかなか気づけないんですよね。
だからこそ、婚活が続かない原因は
「出会いの質」や「プロフィールの書き方」みたいな表面的なものじゃなくて、
心の状態・思考のクセの方が影響していることが原因なんです。
自分を大切にすることから、婚活は変わり始める
婚活で一番大切なこと、それは「自分の心を整えること」です。
無理にポジティブにならなくていい。
自己肯定感を急に高めようとしなくてもいい。
まずは、「幸せになりたい」と願う自分の心を、大切にしてあげてほしいんです。
あなたがあなたに「大丈夫だよ」と声をかけてあげる。
それだけで、不思議と出会いに対する姿勢も、選ぶ人も、自然と変わっていきます。
心のクセを手放し、
少しずつ素直な自分に戻っていく。
そんな“心を整えること”から始まる婚活こそ、
あなたの最後の婚活への大きな一歩になること間違いなしです。
まずは、自分の心を見つめることから始めよう
もし今、
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出会っても疲れてしまう
-
どこかで「またダメかも」と思っている
-
婚活が「がんばるもの」になって苦しい
そんなふうに感じているなら、
それは“出会いの問題”ではなく、心のクセから来ているサインかもしれません。
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